адекватный психолог

адекватный психолог

услышать себя

сильной? Пора

себя

Пора услышать

быть сильной?

вы Устали

вы Устали быть

Пройдем по шагам:

(01)

Сформулируем, что именно мешает вашим отношениям

(02)

Определим, какие изменения принесут результат

(03)

Решим, как двигаться дальше. Без обязательств — только если вам подойдёт мой подход

потому что

Вы пришли сюда,

потому что

Вы пришли,

Я не обещаю волшебства. Но помогу:

Перестать гасить себя ради других

Найти опору в себе, а не в чужом одобрении

Дышать полной грудью — даже когда мир требует «беги или замри»

Вы устали:

От борьбы с собой

От чувства, что вас не слышат

От тревоги, которая съедает изнутри

Самая частая фраза моих клиентов после первой сессии. Вместе со мной и вы сможете почувствовать себя легко

Записывайтесь на первое интервью-диагностику

к легкости

Как это работает: ваш путь от тревоги

ваш путь от тревоги к легкости

Как это работает:

Знакомство: ваш первый шаг к изменениям

Результат:

Вы поймёте, что проблема решаема, а я — не "просто психолог", а ваш союзник

Что будет:

Мы поговорим о том, что вас беспокоит. Не интервью, а душевный разговор за чашкой чая (даже онлайн!). Вы сможете рассказать всё, что накопилось, а я помогу сформулировать запрос — без давления и оценок.

План: карта вашего пути

Результат:

У вас будет чёткий маршрут, а не туманное «давайте поговорим». И да, можно менять план на ходу

Что будет:

Я предложу варианты работы: от классических сессий до игр с метафорическими картами. Выбирайте то, что откликается! Если сомневаетесь — вместе найдём «ваш» метод

Домашние задания: ваш личный «чек-лист спокойствия»

Результат:

Вы поймёте, что проблема решаема, а я — не «просто психолог», а ваш союзник

Что будет:

Не скучные упражнения, а мини-практики на 5−10 минут. Например:

• Техника «Где живет тревога?» (через тело),
• Игра «Что сказала бы мне моя мудрая часть?» (с картами),
• Ритуал «Письмо себе» (чтобы закрепить прогресс)"*.

Сессия: безопасное пространство

Что будет:

Вы говорите о том, что важно СЕЙЧАС. Я не буду перебивать, давать советы «как жить» или копаться в детстве. Только ваши чувства + инструменты, чтобы с ними работать

Результат:

Вы уйдёте с сессии не с грузом, а с инсайтом: «Оказывается, я могу…»

самая частая фраза клиентов уже на 3–4 сессии

можно решить волнующие вас вопросы и больше
не тратить своих сил

Вы удивитесь, насколько легко

Я — адекватный психолог Рената Букаткина

психолог Рената Букаткина

Я — адекватный

Я живой, доброжелательный, любящий свою профессию психолог. Со своими клиентами я открыта и искренна. Мой жизненный принцип — естественность, которая выражается в понятии быть собой.